Onaia es un espacio tranquilo para observar cómo te sientes, dar pasos pequeños y descansar sin culpa. Está pensado para días con ansiedad, soledad, apatía o cuando la mente pesa más de lo normal.
Nombra cómo estás sin tener que explicarlo todo.
Escribe libre o con preguntas guiadas suaves.
Beber agua, salir al sol, descansar. Pasos pequeños.
“Me ayuda a parar dos minutos cuando la cabeza va muy rápido.”
“No me presiona. Eso, para mí, ya es mucho.”
“Lo abro cuando no sé ni qué siento. Me ordena un poco.”